Følelser, intensjoner og kjærlighetens språk
Når par- og familierelasjoner blir et problem
Om det er mellom voksne, eller voksne og barn, når vi føler at vi er kommet inn i fastlåste mønstre i våre relasjoner, når vi føler oss misforstått og såret, da kan det bli vanskelig å lytte til hverandre. Da kan vi kjenne oss alene og ensomme, også redde, triste og sinte. Vi kan oppleve at djo mer vi forsøker å handle for å "rette opp ting" eller gjøre oss forstått - desto vanskeligere kan det bli. Da kan det være viktig å søke om støtte for både oss selv og våre nærmeste - før det blir for sent.
Gode intensjoner
Når vi får hjelp til å lytte litt dypere, kan vi få fornyet kontakt med mer grunnleggende behov som ofte ikke kommer opp til overflaten av vår hverdagsbevissthet Alle slike dype, grunnleggende behov har vi mennesker felles. Det kan særlig gjelde behovet for trygghet, behovet for å føle seg verd å elske, og at man er "god nok". Nært forbundet med disse, er også behovet for å kunne bruke talenter og ressurser, oppleve kreativ utfoldelse m.m. Hvis disse behovene ikke blir møtt over lengre tid, blir vi triste, sinte og kan ofte havne i konflikt - og kanskje skylde på hverandre. Slik vokser kløften oss i mellom. Som følge mistrives vi i økende grad, både med oss selv og hverandre.
Rom for "kjærlighetens språk" - og nye muligheter
Når vi får hjelp til å lytte dypere til våre intensjoner og følelser, og kommer ned på behovsplan – da kan vi begynne å se, forstå og anerkjenne både oss selv og hverandre på en ny måte. Jeg forsøker å legge forholdene til rette for slike skapende - og ofte kjærlighetsfulle - øyeblikk, og å la dem utvide seg slik at våre fortellinger om oss selv og hverandre får lov til å komme i bevegelse. På denne måten skapes det nye dialoger slik at vi kan begynne å se nye muligheter i våre relasjoner og i våre liv.
Min rolle og Emosjonsfokusert terapi
Mitt arbeid består i å skape trygge rammer og å lytte til deres fortellinger, følelser og behov. Min rolle er å undres sammen med dere, stille relevante spørsmål, eventuelt invitere dere inn i nye former for dialog som kan åpne for nye perspektiver og fordype deres relasjoner med partneren eller andre, både i og utenfor familien. Jeg vil møte dere der dere er, og forsøke å være en "reiseguide" på veien innover til det stedet der en ny forståelse og nye muligheter kan oppstå. Jeg baserer relasjonsarbeidet mitt på prinsipper og metoder fra EFT (Emotionally Focused Therapy), men bruker også mine erfaringer fra systemisk familieterapi, narrativ terapi og integrativ terapi. Disse tilnærmingene har vist god effekt gjennom praksis og forskning. Jeg arbeider med par eller familier samlet og også på individuell basis.
Om du er del av en familie med tenåringer i løsrivningsfasen, anbefaler jeg å se på "Hold meg, slipp meg" siden.
Når vi får hjelp til å lytte litt dypere, kan vi få fornyet kontakt med mer grunnleggende behov som ofte ikke kommer opp til overflaten av vår hverdagsbevissthet Alle slike dype, grunnleggende behov har vi mennesker felles. Det kan særlig gjelde behovet for trygghet, behovet for å føle seg verd å elske, og at man er "god nok". Nært forbundet med disse, er også behovet for å kunne bruke talenter og ressurser, oppleve kreativ utfoldelse m.m. Hvis disse behovene ikke blir møtt over lengre tid, blir vi triste, sinte og kan ofte havne i konflikt - og kanskje skylde på hverandre. Slik vokser kløften oss i mellom. Som følge mistrives vi i økende grad, både med oss selv og hverandre.
Rom for "kjærlighetens språk" - og nye muligheter
Når vi får hjelp til å lytte dypere til våre intensjoner og følelser, og kommer ned på behovsplan – da kan vi begynne å se, forstå og anerkjenne både oss selv og hverandre på en ny måte. Jeg forsøker å legge forholdene til rette for slike skapende - og ofte kjærlighetsfulle - øyeblikk, og å la dem utvide seg slik at våre fortellinger om oss selv og hverandre får lov til å komme i bevegelse. På denne måten skapes det nye dialoger slik at vi kan begynne å se nye muligheter i våre relasjoner og i våre liv.
Min rolle og Emosjonsfokusert terapi
Mitt arbeid består i å skape trygge rammer og å lytte til deres fortellinger, følelser og behov. Min rolle er å undres sammen med dere, stille relevante spørsmål, eventuelt invitere dere inn i nye former for dialog som kan åpne for nye perspektiver og fordype deres relasjoner med partneren eller andre, både i og utenfor familien. Jeg vil møte dere der dere er, og forsøke å være en "reiseguide" på veien innover til det stedet der en ny forståelse og nye muligheter kan oppstå. Jeg baserer relasjonsarbeidet mitt på prinsipper og metoder fra EFT (Emotionally Focused Therapy), men bruker også mine erfaringer fra systemisk familieterapi, narrativ terapi og integrativ terapi. Disse tilnærmingene har vist god effekt gjennom praksis og forskning. Jeg arbeider med par eller familier samlet og også på individuell basis.
Om du er del av en familie med tenåringer i løsrivningsfasen, anbefaler jeg å se på "Hold meg, slipp meg" siden.