Følelser, intensjoner og kjærlighetens språk
Når par- og familierelasjoner blir et problem
Når vi føler at vi er kommet inn i fastlåste mønstre i våre relasjoner, når vi føler oss misforstått og såret, da kan det bli vanskelig å lytte til hverandre. Da kan vi kjenne oss alene og ensomme, også redde, triste og sinte. Vi kan oppleve at jo mer vi forsøker å handle for å "rette opp ting" eller gjøre oss forstått - desto vanskeligere kan det bli.
Gode intensjoner
Når vi får hjelp til å lytte litt dypere, kan vi få fornyet kontakt med mer grunnleggende behov vi går på akkord med. Det kan særlig gjelde behovet for trygghet, behovet for å føle seg elsket, og at man er "god nok". Nært forbundet med disse, er også behovet for å kunne bruke talenter og ressurser, oppleve kreativ utfoldelse m.m. Hvis disse behovene ikke blir møtt eller anerkjent over lengre tid, blir vi triste, sinte og kan havne i konflikt med vår partner. Vi kan begynne å skylde på hverandre. Egentlig kjempe vi for å finne hverandre, men kløften vokser oss i mellom. Som følge mistrives vi i økende grad, både med oss selv og hverandre.
Rom for "kjærlighetens språk" - og nye muligheter
Når vi får hjelp til å lytte dypere til våre følelser og behov – da kan vi begynne å se, forstå og anerkjenne både oss selv og hverandre på en ny måte. Jeg forsøker å legge forholdene til rette for slike skapende - og ofte kjærlighetsfulle - øyeblikk. På denne måten skapes det nye dialoger slik at vi kan begynne å se nye muligheter i våre relasjoner og i våre liv.
Min rolle og Emosjonsfokusert terapi
Jeg vil møte dere der dere er, og forsøke å være en "reiseguide" på veien innover til det stedet der en ny forståelse og nye muligheter kan oppstå. Jeg baserer relasjonsarbeidet mitt på prinsipper og metoder fra EFT (Emotionally Focused Therapy), men bruker også mine erfaringer fra systemisk familieterapi, narrativ terapi og integrativ terapi. Disse tilnærmingene har vist god effekt gjennom praksis og forskning.
Om du er del av en familie med tenåringer i løsrivningsfasen, anbefaler jeg å se på "Hold meg, slipp meg" siden.
