Når kjærligheten vakler....
Når et parforhold er preget av kjærlighet gir det både glede og spenning, og skaper en unik mulighet til å utvide og berike livene våre. Å bli sett, hørt og forstått av dem som står oss nær, er avgjørende for at vi skal føle oss trygge og trives. Når vi ikke føler oss anerkjent for den vi er, mister vi kontakten med oss selv, med hverandre. Når vonde tanker og følelser tar over, kan vi begynne å si til oss selv: «Hva skjedde med oss?» eller «Du er ikke der når jeg trenger deg?» – eller «Du er ikke den jeg ble sammen med». I slike øyeblikk kan avstanden mellom oss oppleves som stor og ensomheten kjennes sterk. Da kan det være viktig å se om det er mulig å få hjelp til å komme i kontakt med og utrykke de dypere liggende følelser og behov. Med god hjelp kan noe nytt vokse fram: mer forståelse, dypere respekt og nærere kontakt – både med oss selv og hverandre. Slik kan tillit, trygghet og nærhet gradvis finne veien tilbake, og gi rom for et mer levende forhold. Slik er mulig å få til med hjelp av emosjonsfokusert parterapi (EFT). Forskning fra de siste førti årene viser at EFT hjelper over 70 prosent av parene som kommer i terapi. EFT metoden utviklet av Dr Sue Johnson, regnes i dag som den mest virksom tilnærming for å reparere og styrke nære relasjoner. Sue Johnson forklarer EFT terapi på under 3 minutter. |
Christopher Knill,
Sertifisert som terapeut for enkelte, par og familier, og veilder for profesjonelle. av ICEEFT.(International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy)
|
|
|