Når kjærligheten vakler....Når et forhold er preget av kjærlighet gir det både glede og spenning, og skaper en unik mulighet til å utvide og berike livene våre.
Å bli sett, hørt, forstått og anerkjent av partneren vår eller familiemedlemmer er avgjørende for å kunne føle oss trygge og for å få tilgang til våre ressurser. Men når negative følelser begynner å ta overhånd, kan vi spørre: "Hvor ble det av det 'teamet' vi var, eller som jeg trodde vi skulle bli?" og "Hva skjedde med den som skulle være der for meg?" Da er det viktig å få hjelp til å komme i kontakt med de underliggende følelsene og de frustrerte behovene. Når vi gjør dette sammen, bidrar det til å skape ny forståelse og respekt for både oss selv og hverandre. Dette kan bane vei for å gjenopprette tillit, trygghet og nærhet. Et nytt og givende landskap kan åpne seg for oss. Ovenstående er grunntanker i Emosjonsfokusert terapi (EFT), som er hovedpilaren i arbeidet mitt. Både forskning og praksis viser at emosjonsfokusert terapi er den desidert mest effektive tilnærmingen for både å reparere og styrke relasjoner. Jeg er sertifisert både som EFT-terapeut og veileder for andre terapeuter. |
Jeg tilbyr støtte til...
Jeg holder til både sentralt i Oslo, Akersgt 74, (ved legekontoret på Kurbadet), og på Nesodden. Ta gjerne kontakt hvis du vil vite mer. I tillegg til fysisk fremmøte, tilbyr jeg terapi og veiledning online både i Norge og internasjonalt. Jeg har lang og positive erfaring med dette. Du kan be om en kort gratis og uforpliktende samtale enten på kontoret eller pr telefon / Zoom, om du ønsker å undersøke mulighetene videre Samtaler på både norsk og engelsk. |