Når parrelasjonen blir et problem

Vi har alle grunnleggende behov for trygghet, følelsen av å være elsket, og å være "god nok". Når disse behovene blir tilfredsstilt, kan vi bruke våre talenter og ressurser, og oppleve kreativ utfoldelse. Når de ikke blir møtt over tid, opplever vi mistrivsel og begynner å få negative følelser og tanker overfor vår partner eller andre familiemedlemmer.  Når vi føler oss misforstått og såret, kan det bli vanskelig å lytte til hverandre. Vi kan føle oss alene, redde, triste og sinte, og kan reagere med sinne eller ved å bli innesluttet og trekke oss tilbake. Jo mer vi prøver å rette opp ting eller gjøre oss forstått, desto vanskeligere kan det bli, og vi kan havne i negative og fastlåste mønstre.

Rom for "kjærlighetens språk" - og nye muligheter
Når vi får hjelp til å lytte dypere til våre følelser og behov, kan vi begynne å forstå både oss selv og hverandre på en ny måte. Dette kan åpne for ømme og kjærlighetsfulle øyeblikk. På denne måten skapes nye dialoger og nye muligheter i våre relasjoner og liv.

Min rolle og Emosjonsfokusert terapi
Jeg møter dere der dere er, og fungerer som en "reiseguide" på veien innover til et sted hvor ny forståelse og nye muligheter kan oppstå. Mitt relasjonsarbeid er basert på prinsipper og metoder fra Emosjonsfokusert terapi  (EFT), kombinert med erfaringer fra systemisk familieterapi, narrativ terapi og integrativ terapi. 

Følg denne lenken hvis du vil høre litt mer om emosjonsfokusert parterapi

---